Resnica o izboljšanju duševnega zdravja
Raziskave o duševnem zdravju so pokazale, da se je v zadnjih letih, v obdobju vladanja korone, poslabšalo splošno duševno zdravje.
Kategorija: Zdrav življenjski slog
Z vsemi opravili, ki jih moramo mame opraviti tekom dneva, pogosto pozabimo same nase.
Moramo se zavedati, da ne moremo delati optimalno, če smo utrujene, nesrečne, premalo naspane.
Na tem mestu boste našle vsebino, kako si lahko pomagate vzdrževati svoje zdravje, kako ostati in postati fit. Našle boste tudi nasvete kako si polepšati dan. Morda že z nakupom odličnega programa za revitalizacijo ;)
Seveda pa ne pozabimo na dobro počutje celotne družine, ki jo mama lepo razvaja.
V tej kategoriji boste našli tudi zapise o tem, kako je gospodinjstvo lahko tudi zabavno. Naj pospravljanje ne bo muka. Zato vam ponujam nasvete o tem, kako si olajšati delo v gospodinjstvu. Prav tako boste našle objave o izdelkih, ki jih je vredno imeti doma.
Ker je prehrana zelo pomemben del družinskega življenja, boste našli tudi recepte in članke o zdravem načinu prehranjevanja.
Omaka iz jušne zelenjave in govedine
Ko ne utegnemo pojesti vsega mesa, ki smo ga kuhali pri pripravi goveje juge, ga lahko pripravimo tudi v omaki. Priloga je […]
Zakaj se je potrebno dobro naspati?
Ste med tistimi, ki spijo kot hrčki? Ali med tistimi, ki spijo le po nekaj ur? Morda med tistimi, ki gredo spat, ko se drugi že skoraj prebujajo? Ali morda med tistimi, ki nikakor ne morejo zaspati in se premetavajo po postelji? Štejete ovce? Se zbudite utrujeni?
Poletna osvežitev – domač sladoled
Najbrž ste že slišali, da razni dodatki v hrani niso ravno najboljši za naše telo. Še posebej so na takšne sestavine dovzetni […]
Varno na sonce
Ste med tistimi, ki se radi izpostavljajo soncu? Menite, da je zagorela polt zdrava? Ali ste med tistimi, ki so pazljivejši? Najbrž […]
Narava in njena zdravilna moč
Vez med človekom in naravo se je spletla že v pradavnini. Vendar smo ljudje v sodobnem času v večini močno izgubili stik […]
Narastek iz prosene kaše
Danes vas vabimo, da se pridružite naši kuhinjski dogodivščini, kjer bomo skupaj ustvarjali nekaj posebnega – narastek iz prosene kaše. To jed […]
Paraziti – nezaželjeno prebivalsvo človeškega telesa
Ste prišli v vrtec, pogledali na oglasno desko in se vprašali kaj bo zanimivega? Zagledali ste pa naslednje obvestilo: “V skupini so se pojavile podančice.”
Omega-3, najpomembnejše med esencialnimi maščobnimi kislinami
Zakaj so maščobe pomembne? Še nedolgo nazaj so maščobe veljale za veliko zlo. Na veliko so jih umikali iz jedilnikov. Bile so […]
Marmoriran bananin kolač
Potrebujemo: Priprava: Banane pretlačimo, zmešamo s sladkorjem in kisom. Dodamo pecilni prašek ter moko. Masi dodamo še kokosovo olje in premešamo. Pečico […]