Kako najti čas zase kot mama – brez slabe vesti!
Mame pogosto postavimo potrebe družine pred svoje. Smo organizatorke, skrbnice, učiteljice, psihologinje … in pri vsem tem se zgodi, da nase enostavno […]
Kategorija: Zdravje in dobro počutje
Premagovanje pomladanske utrujenosti z razstrupljanjem telesa
Utrujenost in izčrpanost postajata v sodobnem svetu vse bolj razširjena pojava. Zlasti v začetku pomladi ali v prvih pomladnih mesecih se pojavlja […]
Resnica o izboljšanju duševnega zdravja
Raziskave o duševnem zdravju so pokazale, da se je v zadnjih letih, v obdobju vladanja korone, poslabšalo splošno duševno zdravje.
Zakaj se je potrebno dobro naspati?
Ste med tistimi, ki spijo kot hrčki? Ali med tistimi, ki spijo le po nekaj ur? Morda med tistimi, ki gredo spat, ko se drugi že skoraj prebujajo? Ali morda med tistimi, ki nikakor ne morejo zaspati in se premetavajo po postelji? Štejete ovce? Se zbudite utrujeni?
Paraziti – nezaželjeno prebivalsvo človeškega telesa
Ste prišli v vrtec, pogledali na oglasno desko in se vprašali kaj bo zanimivega? Zagledali ste pa naslednje obvestilo: “V skupini so se pojavile podančice.”
Omega-3, najpomembnejše med esencialnimi maščobnimi kislinami
Zakaj so maščobe pomembne? Še nedolgo nazaj so maščobe veljale za veliko zlo. Na veliko so jih umikali iz jedilnikov. Bile so […]
Antibiotiki in črevesje: kako s probiotiki ponovno vzpostaviti ravnovesje
Po antibiotikih se veliko staršev vpraša:kako zdaj ponovno vzpostaviti ravnovesje v črevesju? Antibiotiki sicer pomagajo pri okužbah, a hkrati porušijo tudi koristne […]
Nasveti za učinkovito čiščenje na naraven način
Precejšen del čistil, ki nam jih ponujajo na trgu lahko vsebuje sestavine, ki so precej nevarne tako nam, kot tudi okolju. Ste kdaj pomislili, kako očistiti stanovanje, avto … na način, ki ne bo škodoval nam, ali naravi? Preverite v spodnjem članku.
Razstrupljanje z aloe vero
Aloe vera in razstrupljanje Z vsakodnevnim načinom življenja, ko le-to hiti mimo nas, si premnogo-krat ne vzamemo časa za kvalitetno prehrano, za […]
Krepitev imunskega sistema naše družine v jesensko-zimskih mesecih
Krepitev imunskega sistema Jesen prinaša spremembe v vremenu. Dnevi so kratki. Noči so daljše kot poleti. Med jutranjo in dnevno temperaturo je velika […]