Mama kot steber družine in zdrav življenjski slog
Dobrodošla na Matea’s – tvojem kotičku za zdrav življenjski slog in izzive družinskega življenja!
Si že slišala pregovor: “Žena drži hiši tri vogale in še četrtega možu podpira”? Jaz pa pravim, da smo mame steber družine – srce in duša domačega življenja.
Ko pomisliš na svojo vlogo, se verjetno zavedaš, koliko stvari se vrti okoli tebe. Seveda očetje igrajo pomembno vlogo, a tukaj na tej strani pišem predvsem iz mamine perspektive – ker sem mama … kar trikrat! 🙂
Izzivi materinstva
Materinstvo prinaša veliko čudovitih trenutkov, a tudi neskončno vprašanj:
Mami, kaj naj jem?
Mami, kaj naj oblečem?
Mami, je to v redu?
In včasih, ko me otroci tisočkrat pokličejo v eni uri, si želim samo trenutek tišine. Se tudi tebi kdaj zgodi?
Zato, draga mama, ne pozabi nase! Tvoja energija in dobro počutje sta ključna za to, da ostaneš močan steber družine. Če si utrujena, razdražljiva in izčrpana, ne moreš biti najboljša verzija sebe – ne zase, ne za svojo družino.
Zdrav življenjski slog – ključ do uravnoteženega življenja
Mame smo zgled – ne le v vedenju in odzivanju na stresne situacije, temveč tudi v načinu, kako skrbimo za svoje telo in um. Zdrav življenjski slog zajema vse:
✅ Uravnoteženo prehrano
✅ Redno gibanje
✅ Sproščanje in duševno ravnovesje
✅ Družinsko povezanost
✅ Zdravo okolje brez škodljivih razvad
Kakšne navade vpeljuješ v svojo družino? Si želiš izboljšati kakšno področje? Preveri v spodnjem vprašalniku, kje stojiš in kako lahko narediš pozitivne spremembe.
Matea’s Healthy Lifestyle & Aloe Vera
Kot mama otroka z ADHD še toliko bolj razumem, kako močno prehrana in življenjski slog vplivata na otrokov razvoj, osredotočenost in čustveno stabilnost. Na tej strani delim nasvete in podporo za starše, ki želijo naravno podpreti svoje otroke pri premagovanju izzivov.
Če se tudi v tvoji družini srečujete s tem, te vabim v našo zasebno skupino, kjer lahko deliš izkušnje in pridobiš praktične nasvete.
Poleg zdrave prehrane pri svojem zdravju in dobrem počutju prisegam tudi na aloe vero, ki mi pomaga ohranjati energijo, podpira moj imunski sistem in poskrbi za sijočo kožo.
Kaj lahko pričakuješ na tej strani?
Na blogu boš našla članke in nasvete o tem, kako:
📌 Skrbeti za zdravje svoje družine
📌 Uravnotežiti vsakodnevne obveznosti
📌 Najti čas zase in svojo regeneracijo
📌 Poenostaviti družinsko organizacijo
📌 Delati od doma in usklajevati družinsko življenje
Za konec …
Mame, ne pozabite: skrb zase ni luksuz, ampak nuja! Ko poskrbimo zase, smo močnejše, srečnejše in boljše opore svoji družini.
Hvala, ker si tukaj. Skupaj lahko ustvarimo srečne in zdrave družine. 💛
Različna vprašanja in nasvete odpiram tudi na Facebook strani Matea’s – zdrav življenjski stil in izzivi družinskega življenja.
Idelana priložnost za začetek zdravega življenjskega stila, je program za revitalizacijo in boljše počutje.
*Več o meni, lahko izveš v zavihku O meni.
