Omega-3, najpomembnejše med esencialnimi maščobnimi kislinami
Zakaj so maščobe pomembne? Še nedolgo nazaj so maščobe veljale za veliko zlo. Na veliko so jih umikali iz jedilnikov. Bile so […]
Kategorija: Zdrav življenjski slog
Z vsemi opravili, ki jih moramo mame opraviti tekom dneva, pogosto pozabimo same nase.
Moramo se zavedati, da ne moremo delati optimalno, če smo utrujene, nesrečne, premalo naspane.
Na tem mestu boste našle vsebino, kako si lahko pomagate vzdrževati svoje zdravje, kako ostati in postati fit. Našle boste tudi nasvete kako si polepšati dan. Morda že z nakupom odličnega programa za revitalizacijo ;)
Seveda pa ne pozabimo na dobro počutje celotne družine, ki jo mama lepo razvaja.
V tej kategoriji boste našli tudi zapise o tem, kako je gospodinjstvo lahko tudi zabavno. Naj pospravljanje ne bo muka. Zato vam ponujam nasvete o tem, kako si olajšati delo v gospodinjstvu. Prav tako boste našle objave o izdelkih, ki jih je vredno imeti doma.
Ker je prehrana zelo pomemben del družinskega življenja, boste našli tudi recepte in članke o zdravem načinu prehranjevanja.
Marmoriran bananin kolač
Potrebujemo: Priprava: Banane pretlačimo, zmešamo s sladkorjem in kisom. Dodamo pecilni prašek ter moko. Masi dodamo še kokosovo olje in premešamo. Pečico […]
Zavitek s kislim zeljem
Po tokratnem obroku bo imela mikrobiota našega črevesja pravi žur. V obdelavo bo prejela živila, ki jih obožuje. Za začetek pripravimo vlečeno […]
Škotska jajca
Škotska jajca so čudovita jed, ki jo lahko pripravimo takrat, ko imamo na zalogi trdo kuhana jajca (na primer ob veliki noči, […]
Jota
Jota je odlična izbira za hladne dni, ko nas hrepenenje po topli in hranljivi jedi popelje v domačo kuhinjo. Ta tradicionalna jed, […]
Pirin kruh
Mmmmm, v kuhinji je zopet zadišalo po sveže pečenem kruhu. Otroci komaj čakajo, da bodo lahko jedli domač kruh. Ponavdi ga snedejo […]
Antibiotiki in črevesje: kako s probiotiki ponovno vzpostaviti ravnovesje
Po antibiotikih se veliko staršev vpraša:kako zdaj ponovno vzpostaviti ravnovesje v črevesju? Antibiotiki sicer pomagajo pri okužbah, a hkrati porušijo tudi koristne […]
Hrustljavi čokoladni kosmiči
Pri nas doma radi jemo kosmiče. Ker želimo jesti zdravo in dobro, jih pripravljam sama. V članku predstavljam recept za bolj zdravo različico čoko kosmičev.
Kako pripraviti smuti, ne da bi škodovali svojemu zdravju?
Uživate v pripravi smuti-jev? Ampak, ali ste vedeli, da je lahko uživanje le-teh zdravju škodljivo? Preverite kaj lahko storite, da boste ostali zdravi.
Nasveti za učinkovito čiščenje na naraven način
Precejšen del čistil, ki nam jih ponujajo na trgu lahko vsebuje sestavine, ki so precej nevarne tako nam, kot tudi okolju. Ste kdaj pomislili, kako očistiti stanovanje, avto … na način, ki ne bo škodoval nam, ali naravi? Preverite v spodnjem članku.